top

Nordic walking

Nordijsko hodanje je izuzetno popularna aktivnost za ljude svih dobnih skupina. Osiguravamo visokokvalitetnu opremu za nordijsko hodanje koja će učiniti svaki izlazak u prirodu još zadovoljnijim.
Pogledajte kao Grid List

92 Proizvodi

  1. -8%
    Štapovi za hodanje Gabel X-1.35 Active
    Štapovi za hodanje Gabel X-1.35 Active
    uključujući PDV 69,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 69,49 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 75,99 EUR (-8%)

    wish list

  2. -27%
    Muške cipele Merrell Intercept - black/nutshell
    Muške cipele Merrell Intercept - black/nutshell
    uključujući PDV 112,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 119,99 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 154,99 EUR (-27%)

    wish list

  3. -14%
    GORE-TEX cipele Merrell Moab 3 GTX - beluga
    GORE-TEX cipele Merrell Moab 3 GTX - beluga
    uključujući PDV 131,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 138,99 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 154,99 EUR (-14%)

    wish list

  4. -26%
    Planinarske cipele Merrell Intercept - dark olive
    Planinarske cipele Merrell Intercept - dark olive
    uključujući PDV 117,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 124,99 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 159,99 EUR (-26%)

    wish list

  5. -26%
    Planinarske cipele Merrell Intercept - dark earth
    Planinarske cipele Merrell Intercept - dark earth
    uključujući PDV 116,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 123,99 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 159,99 EUR (-26%)

    wish list

  6. -25%
    Muške planinarske cipele CMP Rigel Low WP - grey/flame
    Muške planinarske cipele CMP Rigel Low WP - grey/flame
    uključujući PDV 76,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  7. -25%
    Niske ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - antracite/fuxia
    Niske ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - antracite/fuxia
    uključujući PDV 76,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  8. -25%
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - storm/sunrise
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - storm/sunrise
    uključujući PDV 76,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  9. -25%
    Muške planinarske cipele CMP Rigel Low WP - maiolica/cactus
    Muške planinarske cipele CMP Rigel Low WP - maiolica/cactus
    uključujući PDV 76,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  10. -10%
    Štapovi za hodanje Gabel Stretch Lite Avio
    Štapovi za hodanje Gabel Stretch Lite Avio
    uključujući PDV 57,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 57,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 64,99 EUR (-10%)

    wish list

  11. -6%
    Štapovi za hodanje Gabel Tour Xt F.L.A.I
    Štapovi za hodanje Gabel Tour Xt F.L.A.I
    uključujući PDV 88,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 88,49 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 94,99 EUR (-6%)

    wish list

  12. -8%
    Štapovi za planinarenje Gabel Fusion Wired 110-130
    Štapovi za planinarenje Gabel Fusion Wired 110-130
    uključujući PDV 102,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 102,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 111,99 EUR (-8%)

    wish list

  13. -20%
    Štapovi za hodanje Komperdell Poniente - carbon
    Štapovi za hodanje Komperdell Poniente - carbon
    uključujući PDV 71,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 69,99 EUR (+3%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 89,99 EUR (-20%)

    wish list

  14. -20%
    Štapovi za hodanje Komperdell Sarma Powerlock - black
    Štapovi za hodanje Komperdell Sarma Powerlock - black
    uključujući PDV 63,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 61,99 EUR (+3%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 79,99 EUR (-20%)

    wish list

  15. -5%
    Ženske planinarske cipele Merrell Moab Speed - burlwood
    Ženske planinarske cipele Merrell Moab Speed - burlwood
    uključujući PDV 122,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 123,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 129,99 EUR (-5%)

    wish list

  16. -27%
    Planinarske cipele Merrell Moab 3 GTX - black/grey
    Planinarske cipele Merrell Moab 3 GTX - black/grey
    uključujući PDV 112,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 115,99 EUR (-2%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 154,99 EUR (-27%)

    wish list

  17. -21%
    Planinarske cipele Merrell MTL MQM - tahoe/tangerine
    Planinarske cipele Merrell MTL MQM - tahoe/tangerine
    uključujući PDV 121,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 122,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 154,99 EUR (-21%)

    wish list

  18. -5%
    Planinarske cipele Merrell Moab Speed - falcon
    Planinarske cipele Merrell Moab Speed - falcon
    uključujući PDV 122,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 123,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 129,99 EUR (-5%)

    wish list

  19. -26%
    Planinarske cipele Merrell Wrapt - black/black
    Planinarske cipele Merrell Wrapt - black/black
    uključujući PDV 87,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 93,49 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 119,99 EUR (-26%)

    wish list

  20. -27%
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - light brown
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - light brown
    uključujući PDV 82,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 87,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-27%)

    wish list

  21. -27%
    Planinarske cipele CMP Elettra Low WP - dark brown
    Planinarske cipele CMP Elettra Low WP - dark brown
    uključujući PDV 82,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 87,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-27%)

    wish list

  22. -25%
    Štapovi za nordijsko hodanje Gabel X-1.35 - orange
    Štapovi za nordijsko hodanje Gabel X-1.35 - orange
    uključujući PDV 48,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 44,99 EUR (+8%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 64,99 EUR (-25%)

    wish list

  23. -25%
    Štapovi za hodanje Gabel Tour XT F.L - black/blue
    Štapovi za hodanje Gabel Tour XT F.L - black/blue
    uključujući PDV 64,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 60,49 EUR (+7%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 86,99 EUR (-25%)

    wish list

  24. -20%
    GORE-TEX cipele Merrell Moab Speed GTX - black/multi
    GORE-TEX cipele Merrell Moab Speed GTX - black/multi
    uključujući PDV 119,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 113,99 EUR (+6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 149,99 EUR (-20%)

    wish list

  25. -15%
    Štapovi za hodanje Leki Spin Shark SL
    Štapovi za hodanje Leki Spin Shark SL
    uključujući PDV 89,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (+10%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 106,99 EUR (-15%)

    wish list

  26. -15%
    Štapovi za hodanje Leki Spin - black
    Štapovi za hodanje Leki Spin - black
    uključujući PDV 67,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 66,99 EUR (+1%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 79,99 EUR (-15%)

    wish list

  27. -17%
    Štapovi za nordijsko hodanje Leki Instructor Lite
    Štapovi za nordijsko hodanje Leki Instructor Lite
    uključujući PDV 104,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 96,99 EUR (+9%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 127,99 EUR (-17%)

    wish list

  28. -15%
    Štapovi za hodanje Leki Flash Carbon - black
    Štapovi za hodanje Leki Flash Carbon - black
    uključujući PDV 79,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 74,49 EUR (+8%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 94,99 EUR (-15%)

    wish list

  29. -17%
    Štapovi za hodanje Leki Response - black
    Štapovi za hodanje Leki Response - black
    uključujući PDV 53,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 56,49 EUR (-5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 64,99 EUR (-17%)

    wish list

  30. -15%
    Štapovi za planinarenje Leki Black Series Carbon
    Štapovi za planinarenje Leki Black Series Carbon
    uključujući PDV 151,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 137,99 EUR (+11%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 179,99 EUR (-15%)

    wish list

  31. -18%
    Karbonski štapovi Leki Speed Pacer Lite
    Karbonski štapovi Leki Speed Pacer Lite
    uključujući PDV 96,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 92,49 EUR (+5%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 118,99 EUR (-18%)

    wish list

  32. -5%
    Muške planinarske cipele Merrell Moab Speed - dahlia
    Muške planinarske cipele Merrell Moab Speed - dahlia
    uključujući PDV 122,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 123,99 EUR
    Preporučenu cijenu proizvođača 129,99 EUR (-5%)

    wish list

  33. -19%
    Ženske cipele Merrell Wildwood Aerosport - black/hi c
    Ženske cipele Merrell Wildwood Aerosport - black/hi c
    uključujući PDV 80,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,99 EUR (-1%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 99,99 EUR (-19%)

    wish list

  34. -25%
    Planinarske cipele Merrell Alverstone 2 GTX - granite
    Planinarske cipele Merrell Alverstone 2 GTX - granite
    uključujući PDV 107,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 98,49 EUR (+10%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 143,99 EUR (-25%)

    wish list

  35. -20%
    Muške planinarske cipele Merrell Alverstone 2 GTX - black/black
    Muške planinarske cipele Merrell Alverstone 2 GTX - black/black
    uključujući PDV 114,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 98,49 EUR (+17%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 143,99 EUR (-20%)

    wish list

  36. -26%
    Planinarske cipele Merrell Speed Eco - black/asphalt
    Planinarske cipele Merrell Speed Eco - black/asphalt
    uključujući PDV 89,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 82,49 EUR (+10%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 121,99 EUR (-26%)

    wish list

  37. -25%
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - rose/sand
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - rose/sand
    uključujući PDV 76,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,49 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  38. -25%
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - cemento/acqua
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - cemento/acqua
    uključujući PDV 85,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 90,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-25%)

    wish list

  39. -25%
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - deep lake/acqua
    Ženske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - deep lake/acqua
    uključujući PDV 76,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,49 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  40. -25%
    Niske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - blue/gecko
    Niske planinarske cipele CMP Rigel Low WP - blue/gecko
    uključujući PDV 76,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,49 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 102,99 EUR (-25%)

    wish list

  41. -25%
    Planinarske cipele CMP Elettra Low WP - fango
    Planinarske cipele CMP Elettra Low WP - fango
    uključujući PDV 85,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 90,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-25%)

    wish list

  42. -25%
    Niske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - titanio/limegreen
    Niske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - titanio/limegreen
    uključujući PDV 85,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 90,99 EUR (-6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-25%)

    wish list

  43. -25%
    Karbonski štapovi Gabel FLD Carbon
    Karbonski štapovi Gabel FLD Carbon
    uključujući PDV 111,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 105,99 EUR (+6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 149,99 EUR (-25%)

    wish list

  44. -15%
    Štapovi za hodanje Gabel Stretch Lite A.I.
    Štapovi za hodanje Gabel Stretch Lite A.I.
    uključujući PDV 67,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 57,99 EUR (+17%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 79,99 EUR (-15%)

    wish list

  45. -23%
    Štapovi za nordijsko hodanje Gabel Light NCS
    Štapovi za nordijsko hodanje Gabel Light NCS
    uključujući PDV 40,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 35,99 EUR (+13%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 52,99 EUR (-23%)

    wish list

  46. -15%
    Aluminijski štapovi Gabel Vario S-9.6 - fuchsia
    Aluminijski štapovi Gabel Vario S-9.6 - fuchsia
    uključujući PDV 46,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 36,99 EUR (+26%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 54,99 EUR (-15%)

    wish list

  47. -15%
    Aluminijski štapovi Gabel Vario S-9.6 - jeans
    Aluminijski štapovi Gabel Vario S-9.6 - jeans
    uključujući PDV 46,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 38,99 EUR (+20%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 54,99 EUR (-15%)

    wish list

  48. -31%
    Ženske cipele Vibram Fivefingers V-Alpha - teal blue
    Ženske cipele Vibram Fivefingers V-Alpha - teal blue
    uključujući PDV 92,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 81,49 EUR (+15%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 134,99 EUR (-31%)

    wish list

  49. -31%
    Ženske cipele CMP Rigel Low WP - sangria/grey
    Ženske cipele CMP Rigel Low WP - sangria/grey
    uključujući PDV 64,49 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 60,99 EUR (+6%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 93,99 EUR (-31%)

    wish list

  50. -30%
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - titanio/begonia
    Ženske planinarske cipele CMP Elettra Low WP - titanio/begonia
    uključujući PDV 78,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 92,99 EUR (-15%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 113,99 EUR (-30%)

    wish list

  51. -30%
    Muške planinarske cipele CMP Elettra Low WP - militare/agave
    Muške planinarske cipele CMP Elettra Low WP - militare/agave
    uključujući PDV 71,99 EUR
    Najniža cijena u 30 dana prije popusta: 65,49 EUR (+10%)
    Preporučenu cijenu proizvođača 103,99 EUR (-30%)

    wish list

Stranica
na stranicu
Pogledajte kao Grid List

92 Proizvodi

Izbriši

Nordijsko hodanje - aktivnost za sve

Nordijsko hodanje potječe iz Finske. Danas je veoma popularno diljem svijeta, a broj ljubitelja ove vrste tjelesne aktivnosti neprestano raste. Nordijsko hodanje uključuje dinamičnu šetnju uz korištenje posebnih štapova. Zahvaljujući tome, tijekom hodanja rade ne samo noge, već i ruke i trup. Ova aktivnost uključuje cijelo tijelo, bez prekomjernog opterećenja određenih mišića. Takva karakteristika omogućuje da je nordijsko hodanje moguće prakticirati gotovo svima, neovisno o dobi ili fizičkoj kondiciji.

Osnovna tehnika nordijskog hodanja uključuje istovremene korake sa štapovima. Ruke i noge rade naizmjenično, uključujući gotovo sve mišiće nogu, ramena, leđa i trbuha. Zahvaljujući tome, nordijsko hodanje je odlična aerobna vježba koja poboljšava kondiciju i jača mišiće. Prednosti nordijskog hodanja su brojne. To uključuje poboljšanje fizičke kondicije, ispravljanje držanja, jačanje kardiovaskularnog sustava, poboljšanje ravnoteže, smanjenje stresa, povećanje izdržljivosti i općeg fizičkog stanja. Također je važno napomenuti da je za pravilno hodanje sa štapovima nordijskog hodanja potrebna ispravna tehnika. Nekoliko kratkih lekcija svakako će rezultirati još učinkovitijim treningom sa štapovima.

Potrebna oprema za nordijsko hodanje

Za početak nordijskog hodanja, potrebno vam je samo nekoliko osnovnih elemenata. Prvo i najvažnije - štapovi za nordijsko hodanje. Posebni štapovi trebaju biti određene duljine, prilagođene visini korisnika, i trebaju imati odgovarajuće ručke sa čičak trakom. Obični planinarski štapovi u ovom slučaju nisu dovoljni jer onemogućavaju pravilan tehnički odraz sa štapovima. Drugo - vrlo važna kod nordijskog hodanja je obuća. Udobne i dobro prilagođene cipele koje pružaju odgovarajuću podršku stopalima su osnova. Najbolje su lagane planinarske ili sportske cipele sa odgovarajućim prigušenjem, prianjanjem i konstrukcijom koja osigurava visoku prozračnost. Treće - odjeća. Odjeća za nordijsko hodanje mora omogućiti slobodno kretanje i zaštitu od nepovoljnih vremenskih uvjeta. Preferiraju se lagani i prozračni materijali koji, ovisno o vremenskim uvjetima, štite od sunca, kiše ili vjetra. To je osnovna oprema za nordijsko hodanje koja je potrebna na početku. Kada smo već više uključeni u tu aktivnost, sigurno ćemo htjeti nadopuniti našu opremu laganim bocama za vodu, satovima za praćenje napretka tijekom treninga i mnogim drugim gadgetima.